ども、てつさんです。 今朝は土砂降りの雨だったので4時半に一度起きてみましたがそのまま二度寝。 仕事が終わって帰ってきたら、降っているのかどうかほとんど分からないくらいの雨になっていたので、軽くジョグをしてくることにしました。 キロ7分の低強度…