…存じだと思いますが、てつさん家の朝は早いのです。 tetsu-san.hatenablog.com このワードで6記事もヒットするってどういうこと…（これで7記事目です）。 それでも最近はムスメちゃんも小学5年生になり22時くらいまで起きているようになったので、朝5時半の目覚ましで起きてくることは少なくなってきたのですが、朝食の準備とかを考えると朝ランは5時半には終えて家に帰ってきておきたいのは変わりありません。 で、今朝目が覚めると4時20分。目覚ましは4時にセットしたはず…

…寝かせてもらったよ（てつさん家の朝は早い）。 昨日の東京マラソンとか、雨の中で大変だったよね。 雨のフルマラソン、自分は走ったことあったっけなあ、ないんじゃないかなあ、と記憶をたどってみたけど、 一昨年のしまだ大井川が大雨だったわ。 tetsu-san.hatenablog.com 雨というか、嵐だったやないか。一瞬記憶から抜け落ちてるなんて、ホントにノド元過ぎればなんとやら。 そんなわけで2月のまとめ。 2月って28日しかないから、他の月よりも頑張って走らないと走行距離維持…

…寝たのが2時半ね。 てつさん家の朝は早いことをお忘れなく…（5時半起床）。 1/24（木） というわけで完全に寝不足。 幸いこの日は午前中ムスメちゃんの授業参観だったので、職場を抜け出して授業参観に行く前に自宅で30分ほど仮眠。これでだいぶ楽になった。 ただ、その後に戻った仕事の途中で緊急案件がぶち込まれて結局卒倒気味になる。 こんな日はのんびり仕事したいところではあったものの、さらにこの日はムスメちゃんの誕生日だったのでそうも言っていられず、眠い目をこすりながら仕事を（むり…

…をこすりながら起床（てつさん家の朝は早い、ムスメちゃんだけは）。それでも眠すぎて、ムスメちゃんがリビングで本を読んでいる横で自分はソファに横になって仮眠してました。まだまだ1年生、リビングに一人でいるのは寂しいようです。 さすがにこの状態で走りにいくわけにもいかず、今日はランオフ。 さて、今日は名古屋シティマラソンの前日受付に行ってきました。受付会場はナゴヤドームの横にある市営の東スポーツセンターです。実は、前日受付のマラソン大会って初めてなんですよね。なのでどんな感じなんだ…

…きないといけません（てつさん家の朝は早いので）。 先日の暖かさはどこへやら、気温は4℃で風もそれなりにあって体感温度はもう少し低め。前回は封印したウインドブレーカーも今日は再登場です。今日のadidas micoach心拍トレは青ゾーン5分→緑ゾーン30分→黄ゾーン20分→青ゾーン10分の計65分なんちゃってビルドアップ。久しぶりに1時間以上走るメニューかも（と思ったら先月の28日に1時間走ってました）。こんなことで名古屋シティのハーフ、大丈夫なんでしょうか。 結果 時間 1…

…ジャスト朝6時です。てつさん家の朝は早い。 今日は昨日の夜走ったことだし、夜は嫁さんが飲み会でいないため練習はお休み。明日の朝早く起きて走るつもりですよ。 さて、今日で10月も終わりです。恒例となりました今月のまとめをしておきましょう。 結果 回数 13回 （9回） 時間 16:27:07 （10:32:36） 距離 176.9km （110.2km） ペース 5:34/km （5:44/km） カロリー 13009kcal （8004kcal） （）内は前月の結果 ついに月…

…夜だと走りづらい街灯のない道を走れるのでやっぱり朝ランはいいですね～。とりあえず夏のうちは朝ラン中心でやってみたいと思います。 空は薄曇り。今日の夜は雨とのこと。梅雨なので仕方ないですが、なかなか綺麗な日の出を見ることはできませんね…。 結果 時間 0:34:04 距離 5.79km ペース 5:53/km カロリー 422kcal 今日はちょっと仕事が忙しそうだったので控えめに。走り終わってシャワーから出たらムスメちゃんが起きてきた（てつさん家の朝は早い）。