ども、てつさんです。
そういえば11月も終わって12月になったので、先月のまとめを。
回数 10回 （18回）
時間 18:06:15 （24:04:14）
距離 183.77km （244.58km）
ペース 5:55/km （5:54/km）
カロリー 12022kcal （15748kcal）
（）内は10月の実績
11月は富山マラソンもあったけどレース後4日でトレーニングを再開することができて、11月17日までに170km以上走って月間300kmペースで順調に距離を踏んでいたのですが、まさかの風邪をひいてしまいその後はほぼ2週間ノーランとなってしまったので結局月間183kmで終了となってしまいました。
あーもったいない。
風邪には気をつけよう、だたそれだけですね。今月も頑張って距離を踏もうと思います。風邪まだなおりきってないけど。
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ということで今日はめちゃくちゃ久しぶりの朝ランです。11月14日以来？ほぼ半月ぶりじゃん。
で、気温は6℃。はて、6℃だとどんな格好で走ればよかったんだっけな…とあれこれ思い出しながら走る準備をして、5時前にスタートできました。
やることはいつものジョグ10kmなんですけどね。
徐々に咳もおさまってきているような、でもまだ咳が出てなんとなく息苦しいような。
早くなおってほしいものです。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
