ども、てつさんです。
今日は気温が上がらなくて寒かったですね。午後になっても気温8℃、走りに出るのがちょっと憂鬱でしたが、気合いを入れてスタート。
今日のメニューは120分のロングジョグ。とりあえず愛知池へ。
空は青く晴れていましたが、風も強くて愛知池もいつもより波立っています。
とりあえず、淡々と愛知池を1周、さらにちょっと余分に走ってトータル19km、120分。
先週まで2週間風邪で走れなかったので着地耐性がだいぶ落ちているみたいで、左の太ももがちょっと痛くなったりしました。
まずはジョグで着地耐性を鍛えていくところからですね。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2024：67
