2015-07-04から1日間の記事一覧

お休み・新しいプロテイン

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今日は1日雨。昨夜のロング走の疲れもあり、ムスメちゃんがテレビを見ている横で3時間も昼寝をしてしまいました。それでもなんだか体が重い～。夜はちょっと筋トレしてみたり。筋トレと言っても体幹中心の軽いやつです。さて、普段運動したあとにはいつも…