てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2016-08-10から1日間の記事一覧

ジョギング19.7km・今日は夜ラン

どうも、てつさんです。 今日はどうしても長めに走りたくて、でも朝ランだとたぶん撃沈してしまうのが分かっていたので夜ランにしてみました! adidas micoach心拍トレのメニューは青10分→緑90分→青10分の1時間50分コースです。旅行から帰ってきてから、日中…