ども、てつさんです。
今日は朝は雨が降ったりやんだりだったので、雨が完全に上がった11時前にスタートしてEペース下限のキロ6分あたりで120分走る低速ロング走。
日射しもなくて走るにはちょうどいい天気。愛知池2周と自宅からの愛知池往復でトータル21kmくらい走ると120分走る計算になります。
ということで淡々とキロ6分をちょっと切るくらいのペースでラン。シューズは久しぶりのマジックスピード2。今度の富山マラソンは勝負レースではなくロング走のつもりなので、とっておきのメタスピードエッジパリは使わずに、マジックスピードでいこうかと思っています。だからそろそろ足を慣らしておかないとね。
淡々と愛知池2周を終えて、帰り道は起伏のあるコース。ただ、カーボンプレートの入ったシューズは登り坂になると途端にペースが落ちてしまう…。
それでもなんとか設定ペースで120分走れたのでオーケー、オーケー。
さっきも書きましたが富山マラソンは日々のトレーニングの中のロング走扱いにするので、テーパリングはせずに臨みます。サブ4できるといいなあー。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2025：48
