ども、てつさんです。 今日からダニエルズのブループログラムも第3週に入ります。1日目の今日のメニューはE60分。ただし、この月曜日のEペース60分走はいつも低強度ジョグ70分に変更しています。 ということで今朝は4時半過ぎに出走。昨日と違ってまだ日の出…