ども、てつさんです。 昨日の180分低速ロング走の疲れが残っていたので、今朝は疲れをほぐすためのキロ7分ペースの低強度ジョグ。 台風が近づいてきているので風は強め。近づいてきていると言ってもまだ九州なんだけどねえ。 走り始めは昨日の疲れもあって全…
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