てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2022-09-19から1日間の記事一覧

低強度ジョグ9.14km

ども、てつさんです。 昨日の180分低速ロング走の疲れが残っていたので、今朝は疲れをほぐすためのキロ7分ペースの低強度ジョグ。 台風が近づいてきているので風は強め。近づいてきていると言ってもまだ九州なんだけどねえ。 走り始めは昨日の疲れもあって全…