ども、てつさんです。 今日は午後に昼寝をしてから15時前に出走です。 メニューは120分ロング走。なんだかんだでもう大阪マラソン5週間前。そろそろロングの練習もペースを上げていかないといけない時期になってきました。 ということで、今日の設定ペースは…