ども、てつさんです。 2月に入って、花粉症の薬を飲み始めたせいか相変わらず朝が起きれません。 しょうがないので今日は仕事が終わってからの夜ランにしました。メニューは2週間ぶりのLTインターバル4本。 前回は4:24/kmくらいで4本クリアできたんですが、…

ども、てつさんです。 昨日は頭が痛かったりして体調が今ひとつ。週末のバックトゥバックで体が冷えちゃったかなあ…？日曜日のロング走でもペースが上がらなかったのはもしかして体調が悪かったから？なーんて考えたり。 でも一晩寝たら、だいぶ調子が戻って…

ども、てつさんです。 今日はバックトゥバック2日目、メニューはキロ5分半で20km、いや120分のロング走。 ということで昨日に引き続き愛知池にやってきました。 今日も午後からの出走だったんですが、午前中は日射しも出て暖かかったのに、午後になると風が…