ども、てつさんです。
今日からようやく練習再開です。しばらくレースもないのでのんびりと…。
ということで、今日のメニューはLSD120分。久しぶりにキロ7分ペースでてくてくと愛知池を走ってきました。
午後3時頃走り出したときは暖かかったのですが、夕方になるにつれてやっぱり寒くなってきて、最後は短パンで走りに出たことを少し後悔しましたよ。
ということで、とりあえず120分。
しばらくはまたこうやって足作りですね。
さて、3月になったので先月2月の振り返りを。
回数 13回 （15回）
時間 20:00:37 （24:53:10）
距離 219.37km （228.62km）
ペース 5:28/km （6:32/km）
カロリー 13745kcal （14538kcal）
姫路城マラソン前のテーパリング月間になってしまい走行距離は減ってしまいましたが、なんとか最後のレースで月間200kmは達成。
とりあえず目標のキロ5分で姫路城マラソン完走も達成したので、よかったのではないでしょうか。
この間も書きましたが、次のレースは6月の仙台国際ハーフマラソンで、暑さに弱い僕はタイムは期待できません。なので、もう来シーズンを見据えて足作りを始めていきたいと思います。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2023：20
