ども、てつさんです。 大阪マラソン1週間前の日曜日。今日のメニューはレース1週間前恒例の（岩本式で覚えた）10kmTTです。 元祖岩本式のサブ3.5メニューでは10kmを47:30（4:45/km）で走る、というメニューですが、僕の勝手な解釈でレースペースより10秒/km…