ども、てつさんです。 今日は午後から出走。今日のメニューはテンポ走…と思っていたのですが、先日ツイッターで ダニエルズ式閾値走、LT2であるTペース走をキロ4分で20分程度やるより、LT1であるキロ4分50秒で90分行う方がマラソンの特異性に合致したトレー…