ども、てつさんです。 今日は昨日のLSDのセット練、ロング走。先週30kmやっているので今週は25kmくらいでもいいかなあ、と思いながら愛知池に向かいます。設定は5:30/km、シューズはメタスピードスカイ。 14時でも気温は7℃、日射しはなくて風もあって昨日と…