ども、てつさんです。 日曜日の朝から少し風邪っぽかったのでまた3日ほど走るのをお休みしてました。体調もよくなったので今日から再開。 最近走らなさすぎなので強度の強い練習は避けて、とりあえず今週はジョグで建て直していくことにします。今朝は4時50…
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