ども、てつさんです。 今朝はわりとすっきりと4時半に起きて（これが4時だとちょっと無理）、5時スタートでペースを気にしないジョグ。 ジョグペースはキロ6分20秒と思っていたのですが、気がついたらキロ6分ちょっとまでペースが上がっていました。 そして…