ども、てつさんです。
今朝はわりとすっきりと4時半に起きて（これが4時だとちょっと無理）、5時スタートでペースを気にしないジョグ。
ジョグペースはキロ6分20秒と思っていたのですが、気がついたらキロ6分ちょっとまでペースが上がっていました。
そして今日はちょっと長めに12km。
今のEペースの下限が5:55/kmくらいと思っているので、一応これでもジョグペース、ってことで。
まあジョグはあんまりペースを気にしちゃダメってことなのかな。姫路城マラソン前のキロ6分20秒ペースくらいの力感でこれくらいのペースが出てしまうので、ジョグペース自体が底上げされているということにしておきましょう。
それではまた、ごきげんようなのにゃ（三毛さん、足が浮いてるよ？）。
