2023-12-23から1日間の記事一覧

ジョグ16.37km

ジョギング

ども、てつさんです。先週日曜日に伊勢の森トレイルランニングレースを走ったのですが、このレースは上りよりも下りがキツくて、走ったあとに両足の大腿四頭筋がパンパンに張ってしまいました。木曜日に健治療院さんのところに行ってケアしてもらったので…