どうも、てつさんです。 今朝も起きれなくてランオフかなあ、と思っていたのですが、夕方に時間ができたのと、16時の時点で気温が29℃とわりと涼しかったので走りに行ってきました。 太陽の日差しはまだ強いですが蒸し暑くなく、なんとか走れるかな？というレ…

どうも、てつさんです。 結局なんだかんだで3日間ランオフ。なんだか最近眠くて朝起きられない。ちょっと夏の疲れが出てきてるのかな、と思いなるべく睡眠をしっかり取るようにしていたら走れませんでした。 で、今日は久しぶりに4時に起きました。着替えて…

どうも、てつさんです。 今朝は1週間ぶりに走りました。走りながらもいろいろモヤモヤ考えてしまう。 あまり良い状態ではありませんね。 1週間ぶりのランなのでペースとかフォームとかはあまり考えず、体の赴くままに走りました。 途中までは5:20/kmのペース…

どうも、てつさんです。 先週の月曜日に走ってから、ずっと走れていません。 なぜなら、学童保育の一部の父母が揉め事を巻き起こして、役員一同火消しに躍起…。 会長の僕、涙目（笑）。 いや、そんなこんなで一生懸命理詰めで説明しても、納得してもらえなか…

どうも、てつさんです。 月曜日は無敵ジョグの日。というわけで今朝も4時に起きてまずはアメダスチェック。 気温29℃…？ 今、4時ですよね？マジですか？ 東海地方はホントに日本で一番暑い地域になってしまったのかもしれない…。でも、唯一の救いは昨日と比べ…

どうも、てつさんです。 昨日の夜は学童の父母会があって、寝たのが12時過ぎだったのですが、4時半に起床。今日はスロージョギングでハーフ走をやろうと思っていたのですが、寝不足もあったのでハーフ走はやめて愛知池1周にしようと思って外に出ました。 な…

どうも、てつさんです。 3泊4日で夏休みの家族旅行に行ってきました。 今年の行き先は…。 宮古島！（写真は伊良部大橋） 嫁さん「宮古島にマラソン大会ってないの？」 僕「あるみたいだよ、11月に宮古島マラソンってのが」 嫁「出ればいいじゃん、ついていく…

どうも、てつさんです。 今日から新たな1週間！ですが、僕はこの週末土日とも仕事だったので、ちっとも新たではない1週間の幕開けです。 その疲れのせいか、今朝は朝4時に目が覚めたのですがなかなか布団から出る気力が起きず…。それでも4時半には着替えて外…

どうも、てつさんです。 昨日の夜から今日の未明にかけて、東海地方は台風12号直撃！ しかも、僕の実家近くの三重県伊勢市に上陸しましたね。三重県は台風がよくやってくる地域だと思っていたのですが、三重県に近づく台風はだいたい和歌山県か静岡県に上陸…

どうも、てつさんです。 昨日は学童の役員会があって寝たのが23時半だったのですが、今朝は4時に目が覚めてしまいました…。 今日走ると5日連続出走。5日連続なんてここ1年以上やってないし、昨日のTペース走のダメージも残っていたのでどうしようか迷いまし…

どうも、てつさんです。 今日は水曜日、ポイント練習の日ですよ。昨日は22時半に寝落ちして、目が覚めたらなんと3時半。最近早起きして走るようにしていたら、なんとなく4時より前に目が覚めるようになりました。 いや、今までも2時とかにトイレで目が覚めた…

どうも、てつさんです。 今朝も4時に起きて、ササッと準備して4時20分過ぎ出走。いつもより10分ほど早い出走です。 が、10分違うだけで外の薄暗さも違うし、体感的な気温もだいぶ違います。風もあってこれ、涼しいんじゃない？（名古屋のアメダスの気温は普…

どうも、てつさんです。 今朝は4時に起きて、4時半出走。 さすがに4時半だと風も吹いていて体感的には多少は涼しい感じ。しかし、実は今朝の名古屋アメダスは午前3時の時点で気温30.0℃だったみたいです。どんだけ…。 今日は月曜日なので無敵ジョグの日。ラン…

どうも、てつさんです。 火曜日夜勤だったんですけど、その後も仕事がバタバタしたり、職場の飲み会があったりで結局4日間ランオフになってしまいました。 昨日からは嫁さんが泊まりがけでお出かけしてしまったので、僕はムスメちゃんを連れて三重の実家に。…

どうも、てつさんです。 どうしようもない暑さが続いていますが皆様ご無事でしょうか？僕は一昨日の夜勤等の影響を受けて2日連続の休足です。 さて、先日の記事に書いたとおり、第2回はてブロチーム中部親睦会を開催したいと思いますよ！ 僕は第1回親睦会は…

どうも、てつさんです。 昨日、我が家にもとうとう届きました、はてブロTシャツ～！ びあーさん、さつかさん、ありがとうございました！ 半袖はてブロTはターコイズブルー、ヘザーピンク、オレンジとコンプリートしていたのですが、最近あまりの暑さのため朝…

どうも、てつさんです。 3連休最終日、特に今日は予定がない久しぶりの休日ということで、昨日のインターミッテント走に引き続き走り込むぞー！と気合いを入れて4時前に起床しました！ 名古屋気象台の4時の気温、27.3℃…orz 朝4時でこれか…。 そんなことをぼ…

どうも、てつさんです。 木曜、金曜と1泊2日で出張に行ってきました。 行き先は… 鹿児島！！！ 実は、今まで人生で鹿児島には行ったことがなかったのです。そして、どうせ鹿児島に初めて行くんだったらと言うことで…交通手段はあえて飛行機ではなく新幹線を…

どうも、てつさんです。 いよいよ暑くなってきましたね。今日の名古屋の最高気温は34℃！ 溶けますわ…。 そういえばムスメちゃんは今年はプールの授業で15m泳ぐという課題をクリアしたらしく（同級生のKちゃんに教えてもらったらしい、ありがとうKちゃん…）、…

どうも、てつさんです。 今日は火曜日ですが、今週は木曜金曜と出張に出かけるので前倒しでポイント練習をすることにしていました。今日やるつもりのメニューはTペース走20分。 えーっと、はてブロチーム関東の人々はヨガとかランニングクラブとかなんだか楽…

どうも、てつさんです。 月曜日はランニング足袋無敵を履いてジョグをする日。すっかり無敵ジョグも定番化してきましたね。 というわけで4時半出走で10kmジョグしてきました。 無敵はペラペラの超薄底なので、着地衝撃をやわらげるためなのかしれないけれど…

どうも、てつさんです。 先日から続く大雨で、西日本は大変なことになっていますね。これ以上被害が広がりませんように。 当地も数日前から雨続きなのと、体の疲れがあったのでなんだかんだで3日間ランオフしました。左足のふくらはぎの張りがあったんですが…

どうも、てつさんです。 今朝のワールドカップの日本ベルギー戦、すごかったですね。日本、勝つかと思った。 今朝は4時に起きて、スマホでサッカーの試合状況をチェックしたところ、なんと日本2-0でリード。すごいじゃねえかと思いながらも、本当なら今日は…

どうも、てつさんです。 今日は月曜日、無敵ジョグの日です。昨日の20km走の疲れを抜きつつ、フォームの確認と維持を兼ねてランニング足袋無敵を履いてのジョグ。 昨日は早々に寝てしまったので、今朝はきちんと4時に起きることができました。着替えて4時20…

どうも、てつさんです。 先日職場でマラソンの話をしていたら、同僚のステキ女子Yさんが「最近私も走り始めたんですよ～、愛知池の周りを走ってますよ！」とか言い出したので「僕も愛知池時々走りますねえ。朝5時半とかに」と（まさか…ヘン○イと思われないだ…

どうも、てつさんです。 昨夜はワールドカップの日本戦でしたね。でも僕はキックオフ10分前に就寝。サッカーの試合よりも自分の睡眠時間とトレーニングの方が大事なんで…。 結果としてはサムライジャパン、決勝トーナメント進出できて良かったと思います。ネ…

どうも、てつさんです。 今朝は目が覚めたら4時20分。なんだか最近早く寝てもこの時間にしか起きられないな…。疲れてるんだろうか。 もちろん5時半帰宅が一応マイルールなので、急いで着替えて外に出ても1時間走ることはできません。 あと、水曜日は一応自分…

どうも、てつさんです。 今日からまた月曜日、1週間の始まりです。 そんな1週間の始まりの練習メニューはというと… 疲労抜きジョグwww 昨日はエラそうにヤッソやらインターミッテントとか言ってましたが、やっぱり昨日のハーフ走の疲れがありましたからね。…

どうも、てつさんです。 今日は5時に起きての朝活です。飛騨高山のダメージもほぼ抜けたので今日はハーフくらい走ってやろうと思ってたのですが、僕が練習でハーフを走るというとだいたいホームコースの愛知池ぐるぐる…。 でも、愛知池ぐるぐるにもそろそろ…

どうも、てつさんです。 今朝は梅雨の晴れ間。気温も18℃と涼しい。というわけで、こんな日こそ4時に目を覚まして走らなければいけないんですが、安定の二度寝…。ちゃんと4時の目覚ましで目を覚ましたんだけどなあ。 二度寝から目が覚めたら4時20分だったので…