ども、てつさんです。
今朝は1週間ぶりの4時起床。気温は10℃でひんやりとした朝でした。
ウインドブレーカーを着ようかどうか迷ったけど、今日はジョグをする予定だったのでウインドブレーカーを着用。ポイント練習だったらウインドブレーカーなしにしてもよかったかもしれないですけどね。
ということでメニューはジョグ、キロ6分半ペースの630ジョグです。
途中でウインドスプリントを8本入れました。加速中はついつい体に力が入ってしまうので、なかなかリラックスして速く走るというのは難しいですね。
トータル13kmちょっとのランでした。
夜は健治療院さんのところでメンテナンス。健さん、長野マラソン走ってたみたいですよ！（ひそかにバラす）
健さんとそろそろ秋レースのエントリーの季節ですねえ、という話になり、そういえば秋レースのプランを何も考えていないことに気付きました。さて、復帰レースはどのレースにしようかな？そろそろ考えていかないとね。金沢？富山？奈良？しまだ大井川はやるの？そもそもフルマラソンを走れるようになれるのか？
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
