ども、てつさんです。
今日は午後から出走。メニューはEペース走90分です。目安のペースは5:30/km。だいたい16kmから17kmくらい走ることになるので、とりあえず愛知池へ向かいます。
明日は愛知池ハーフマラソンが行われるようで、準備が始まっていました。明日の午前中は愛知池では走れないなあ…。ねぇさん救護ランナー頑張ってください！
シューズはマジックスピード2、想定のペースも楽に出せることができるので良いシューズです。
愛知池を1周走って帰宅して、トータル17km。先週よりも余裕があったような気がします。今週は平日も真面目に練習していたので、ちょっと体に余裕が出てきたのかもしれませんね（そんな簡単に余裕が出るものなのか…）。
明日はロングジョグをやろうと思いますが、午前中は愛知池が使えなさそうなので午後から出走かなあ…。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2023：65
