ども、てつさんです。
大阪マラソンが終わって1週間のレスト期間。周りが走り始めようがなんだろうが、1週間は走らないぞと決めてのんびり放牧されてました。
そして今日から再開です。ゆるゆるっとジョグペースで愛知池をぐるり1周してくることに。
昨日は昼間も寒い1日でしたが、今日は少し暖かくなって走りやすかったです。
いつものように6:20/kmペースで100分ジョグしました。
大阪マラソン、実質的に（トイレタイムを除けば）タイムは3時間45分だったので、ダニエルズの計算機でのトレーニングのペースはひとまず3時間45分ペースに落としてトレーニングしていかないとですかね。
また、いろいろ試行錯誤の日々が始まります。この試行錯誤が面白いんですけどね。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2024：13
