ども、てつさんです。
新年も明けて5日経ってしまいましたが、ここらで去年の12月のまとめを。
回数 18回 （10回）
時間 25:09:34 （18:06:15）
距離 236.70km （183.77km）
ペース 6:23/km （5:55/km）
カロリー 16262kcal （12022kcal）
（）内は11月の実績
11月の半ばにひいた風邪の影響でほぼジョグかEペース走ばっかりの1ヶ月になってしまいました。でも無事に伊勢の森トレイルも完走したし、走行距離も200km越えられたし（本当はもうちょっと走りたかったけど体調が不安定だったのでやむなし）、なんとか及第点をとれるくらいの1ヶ月だったかな、と甘めに自己採点。
1月はしっかり走り込んで、できれば月間走行距離300kmを目指したいですね。そのためには体調を崩さないようにするのが一番大切ですが。
ということで1月も頑張っていきましょう。
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今日は午後から出走。お正月休みも今日で終わりなので、とりあえず愛知池1周するか、とスタート。
今日は快晴。愛知池から恵那山がちらりと見ることができました（写真左側の鉄塔の右にある雪をかぶった山）。
今日はマジックスピード2を履いて出走したので速めペースで。キロ6分を切るEペースでポクポクと巡航します。
サクッと愛知池1周、自宅からの往復含めて16km、1時間半のEペース走でした。
これくらいの距離とペースならそれほど疲れずにこなせるようになってきました。
今週は久しぶりに週間走行距離が80kmを超えました。なんと2023年の4月以来1年8ヶ月ぶりです。これはお正月で休みがたくさんあったからできたことかもしれませんが、大阪マラソンに向けて、これで終わりにせずにしっかり走り込んでいきたいものですね。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2025：3
