ども、てつさんです。
今朝も4時半過ぎに出走…しようとして外を見たら、地面が濡れているではないですか！
どうやらパラパラと小雨が降っている模様。でも、雨の降り方を見たら心が折れるような雨の降り方ではなかったので、これなら走れると思って思い切って出走しました。
その判断が良かったのか、雨がパラついたのは最初だけで、あとはほとんど雨は落ちてきませんでしたよ。
さて、今日のメニューは低強度ジョグ。先週はオフが1日だけだったので、体と足の疲れが1日休んだくらいでは抜けていなくて、今朝も起きたら体のあちこちがバキバキ。
とてもじゃないけどスピードを上げて走ることはできないと思い、最初からキロ7分くらいで体をほぐす意識で走りました。
走っているうちに徐々に体も暖まって、なんとか11km。
やっぱり疲れもぼちぼち取りながらやっていかないといけませんね。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
