ジョグ10.40km

ども、てつさんです。

今日も4時半に起きていつものジョグ10km。まずは朝起きて走る習慣を取り戻すことが一番大事です。

とは言え、大阪マラソン前に1回くらいLTインターバルはやっておきたいなあ、と思う今日この頃。とは言っても、とてもじゃないけどキロ4分半のスピードを維持できる気がしないんですが…。

できれば明日の朝は久しぶりのポイント練習をやっておきましょうかね。起きることができたらですけど（笑）。

それではまた、ごきげんようなのにゃ。