ども、てつさんです。
3日休んで、左足のアキレス腱上のふくらはぎの痛みはほぼなくなりました。歩いても小走りしてもなんともないので今日から再開。やっぱり故障というよりもオーバーユースだった感じですねえ。
水曜日くらいから一気に冬型の気候が進んでしまい、寒くて朝から走る気はまったく起きませんね。まあ平日は朝しか走る時間がないので走りますけど、今日みたいな休日は走るにしても午後からです。それでも気温は6℃。ウインドブレーカーとロングパンツでフル装備。
3日間の休足明けなので週末なので長めに…と思ったのでとりあえず愛知池に行ってポクポクと1周。
（写真見るだけでも寒そうな冬空だよ…）
もう1周いけそうな気もしましたが、ここで無理をするのは禁物。
さっさと引き上げて結局トータル15kmちょっとの低強度ジョグでした。
走り終わっても左足の痛みは再燃しませんでした。よかったよかった。
来週もなかなか走れなさそうな感じなので、うまく時間を見つけて走らないとなあ。
