ジョグ12.20km

ども、てつさんです。

今朝は4時過ぎに起きて、ジョグ。ペースはいつものキロ6分半を目標に。

先週末のリレマラと、一昨日のTペース走の疲れがまだ残っていたのか、それとも今週の仕事が忙しくて疲れていたのか、走り始めから体が重い感じ。

いつもなら走っているうちに疲れも抜けて体が軽くなってくるのですが、今日は最後まで体が重かったです。

それでもなんとか目標ペースで12km。

疲れている時はよけいに故障に気をつけないといけませんね。無理をせずにぼちぼちと。

それではまた、ごきげんようなのにゃ。