ども、てつさんです。
今朝は久しぶりに4時起きして朝ランをしました。
気温は0℃、先週末から急に冷え込みましたなあ…。ウェアも厚手のものに替えて、完全に真冬装備でスタート。
今日はゆるっとキロ6分半くらいのジョグ。でも、あまりの寒さについついペースが上がってしまいます。早く帰りたいもんねえ…。
というわけで、6:17/kmで73分のジョグでした。
しばらくこの寒さが続くみたいなので、防寒をしっかりして走らないとですね…（寒いと不整脈が出そうな感じになっちゃうんですよねえ）。
それではまた、ごきげんようなのにゃ（久しぶりにキリッとしたお顔の三毛さんを激写）。
