ども、てつさんです。
今週は仕事が忙しくて体がヘトヘト。
GWに入った今日も昼前まで職場で残った仕事の片付けをしていて、家に帰ってきたら雨がザーザーと降り始めました。
どうせ太陽の出ている時間には雨もやまない予報だったので、午後から少し昼寝をして、夕方ジムに行って傾斜トレミをやってきました。
傾斜10%、7.5km/hでスタートしましたが、これ以上ペースを上げられるような感じではなかったので、速度は固定で5kmを目標に。
走って汗を流したら、少し体の疲れが取れたような気がしました。
GWは暦通りに仕事ですが、疲れすぎないようにぼちぼちとトレーニングしていきます。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
