ども、てつさんです。
今朝も4時半過ぎに出走。シューズはノバブラスト2、メニューはキロ6分30秒の630ジョグ。
…のつもりだったのですが、ノバブラスト2、これがまた素晴らしいシューズでキロ6分30秒の感覚でキロ6分20秒切って走れてしまうんですよねえ。
最初の1kmこそ6:41/km（朝早くなので走り始めはいつも遅い）だったのですが、次の1kmで6:17/km、さらに次の1kmは6:07/km…。
このあたりでもうキロ6分半ペースに抑えるのはあきらめて、Eペース下限の6:10/kmを目標ペースにしてしまいました。
たまにはこんなことがあってもいいんじゃない？
ということで、その後はほぼ6:10/kmを切るペースで走りました。
これで平均心拍120。上出来、上出来。
今日はスピード違反をしてしまったので（笑）、明日はきちんと630ジョグをやろうと思います。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
